Nesse artigo vou te passar 20 dicas para salvar seu relacionamento.
Mas não são apenas dicas pois todas elas vão fazer uma grande diferença se você aplicar isso no seu casamento.
Eu falo isso com tanta certeza porque depois de estar 2 anos ajudando casais com seus problemas eu sei exatamente o que é preciso para salvar seu relacionamento.
Quando você ler a primeira dica vai ver que esse conteúdo realmente pode te ajudar porque essa dica vai virar uma chave na sua cabeça.
E você vai ficar se perguntando porque você nunca pensou nisso antes.
Então faz assim se você gostar da primeira dica leia até o final pois vai gostar de todas as outras.
Mas se você não gostar nem precisa continuar lendo,essa é a minha garantia de que esse conteúdo vai ajudar seu casamento.
1 – Cuide do seu casamento como se ele fosse sua filha
Se você cuidar do seu casamento com essa mentalidade eu duvido que seu casamento vai dar errado.
E também duvido você não conseguir salvar seu relacionamento.
Estou falando de você cuidar do seu casamento com o mesmo amor e atenção que uma mãe cuida de uma filha.
A mãe fica sempre que possível de olho na filha para ver se ela está bem ou se está em perigo.
No seu casamento isso se aplica da mesma forma você fica sempre de olho no seu casamento para ver se ele está indo bem.
Seja no diálogo,na convivência ou qualquer outra coisa.
E também fica de olho para ver se o teu casamento está em perigo seja por uma crise ou problema que vocês estão ignorando.
Se a tua filha sente fome você vai la e alimenta ela na mesma hora.
E sabe porque você alimenta ela com tanta pressa? Porque se ela ficar com muita fome vai ficar fraca.
E se ela ficar fraca por muito tempo pode acabar morrendo e seu casamento é exatamente igual.
Se o teu casamento precisa de alimento seja isso amor,sexo ou inovação.
Você deve alimentar seu casamento o quanto antes para evitar que ele fique fraco e acabe morrendo.
Com essa mentalidade de cuidar do casamento igual cuida de um filho não tem como seu casamento dar errado.
2 – Não deixe para fazer depois
Sempre que você adiar ou deixar para resolver um problema depois ele vai se agravar.
O segredo pra manter um casamento feliz é saber que problemas vão aparecer e o importante é o quão rápido você consegue resolver eles.
Quanto mais rápido você lida com o problema menos impacto ele causa na relação de vocês.
Mas lembre-se que rápido não significa precipitação, não adianta nada você procurar seu marido para resolver o problema se você ainda não faz ideia do que precisa fazer.
Você pode fazer isso apenas se o teu marido é comunicativo com você e vai te ajudar a encontrar a solução.
Porém se ele é fechado o ideal é que você já procure tendo algo em mente.
Dessa forma salvar seu relacionamento fica mais fácil pra você.
3 – O diálogo é o segredo para qualquer situação não deixe que a comunicação morra
A comunicação é o que torna qualquer casamento maia fácil e até melhor que a maioria dos casamentos hoje em dia.
Falo isso porque grande partes dos casais acabam abrindo mão disso pela falta de apoio do outro ou por desleixo.
E uma coisa é certeza um casamento que não tem um bom diálogo está destinado a trazer muito sofrimento.
Mas você podr mudar esse drstino investindo pssado nessa aérea de total importância para seu casamento.
Eu diria que apenas resolver essa situação pode salvar seu relacionamento.
Por isso que aqui embaixo vou deixar um link pra você de um artigo no qual eu mostro como lidar com a falta de diálogo .
Veja aqui como lidar com a falta de comunicação
4- O sexo não é tudo mas é importante
Se você quer ter um casamento com uma vida sexual satisfatória precisa inovar.
Ficar fazendo sempre as mesmas coisas uma hora vai enjoar e ficar chato.
Porém antes de querer inovar e usar sua criatividade, você precisa convencer seu marido de que essa é uma boa ideia.
Pois a maioria dos homens depois que casam ficam chatos, previsíveis e sem graça e preferem a rotina chata do que tentar algo novo.
Além disso se você tentar inovar sem convencer ele ou conseguir a colaboração dele.
Você vai fazer , ele vai rejeitar a ideia na hora , você vai se frustrar e desistir de tentar melhorar as coisas.
Então antes de querer fazer suas maluquices na cama primeiro converse com seu marido.
Procure entender porque ele não quer inovar e motive ele a fazer essa mudança.
Só depois dele aceitar a ideia que você deve tentar inovar.
Você pode tentar fazer a mudança sem avisar ele pra fazer surpresa?
Até pode mas se ele rejeitar você bem na hora isso vai acabar com sua autoestima então eu recomendo primeiro falar com ele e o convencer da ideia.
5 – Não adianta você se esforçar com técnicas erradas
Essas 2 coisas são essências para salvar seu relacionamento.
A primeira delas você já sabe que é o esforço então não vou entrar em detalhes.
A segunda coisa é usar as técnicas certas pois não adianta nada você ficar se esforçando em algo que não da certo pra você.
Isso significa que antes de agir você precisa saber o que fazer usando sua inteligência ou a ajuda de alguém que você sabe que pode te ajudar.
Basicamente antes de agir você cria um plano depois segue ele.
Antes de andar você precisa saber qual caminho vai seguir.
Assim poderá se esforçar sem ficar se preocupando se vai da certo ou não.
Para saber se vai da certo você precisa aplicar sua ação por pelo menos 2 semanas.
Por exemplo se você quer voltar a se comunicar com seu marido e aprendeu uma forma de fazer isso.
Tente aplicar ela por 15 dias caso não tenha dado resultado nenhum ou ate piorado as coisas você pode mudar de atitude e tentar outra coisa.
Agora se deu algum resultado mesmo que seja pouco isso significa que ao longo do tempo essa atitude vai trazer mais resultados só precisa de mais aplicação.
Você não pode desistir muito rápido pois assim vai acabar perdendo muitos resultados que você poderia ter pela falta de paciência.
Por isso eu recomendei 15 dias para você.
6 – Tente trazer a época de namoro de volta
Para seu casamento ser prazeroso você precisa voltar a época de namoro pois ela é sempre o auge de qualquer relação.
Você pode fazer isso de diversas formas mas vou te mostrar uma bem simples agora.
Qual foi a última vez que vocês se abraçaram?
Pergunto isso porque o simples ato de se abraçar tem um significado muito importante para o casamento de vocês.
Pois abraçar libera ocitocina.
A ocitocina é chamada de hormônio do amor pois é liberada sempre que estamos com nossos entes mais queridos.
Sabe quando você fica perto de uma pessoa e ela faz você se sentir em paz e até mesmo sorrir atoa só porque estão juntos ?
Isso é ocitocina,ou seja você se sente bem so de estar perto da pessoa.
Esse hormônio pode ser liberado através de um abraço, isso significa que abraçando seu companheiro vocês vão se sentir melhor e mais leves em relação ao outro.
Além disso o abraço também diminue o cortisol que é o hormônio do estresse.
Então se o seu marido ou a sua esposa so anda estressado isso significa que ela ou ela está precisando de um abraço.
É uma atitude simples mas que pode melhorar e muito a relação de vocês porém é claro que para conseguir esse contato vocês precisam primeiro se aproximar.
Para assim evitar que você quando for abraçar ele, ele acabar rejeitando seja pela raiva ou pelo orgulho.
7 – Não baseie seu casamento apenas no amor
O amor é incrível porém você não pode basear seu relacionamento apenas nisso.
Pois o amor e a paixão aos poucos vão diminuindo no seu relacionamento e quando isso acontecer seu relacionamento so vai se manter de pé se vocês tiverem um propósito muito maior do que apenas se amar.
Um exemplo disso são namoros,na maioria das vezes eles acabam pois um não ama mais o outro.
Ou seja tudo era baseado no amor e quando o amor já não esta presente a relação acaba.
Isso significa que basear seu casamento em apenas amor é o mesmo que querer viver so bons momentos.
No amor você fica presente mas quando o amor passa você decide dar um fim em tudo.
Para ter um casamento próspero vocês precisam muito mais do que amor.
Precisam de propósitos, objetivos, união e planos para o futuro.
Pois se vocês não tiverem um lugar para chegar, qualquer lugar serve.
8 – Seja paciente mas não acomodada
Sabe quando seu companheiro faz algo que a única vontade que você sente é de gritar e xingar ele?
Se você parar por um momento, respirar fundo e se acalmar depois de 5 minutos todos esses sentimentos hostis vão ter passado.
E no fim do dia ao invés de estarem brigados sem se falar vão ter tido um dia calmo e feliz.
Tudo porque você por 1 único momento ao invés de se deixar levar pelos sentimentos conseguiu se controlar.
Você quer ter um casamento tranquilo e que não te da muita dor de cabeça?
Um casamento que te conforta pois quase não tem brigas? Para ter isso a paciência precisa ser fortalecida ao máximo pois ela que vai te ajudar .
9 – Cuide do seu casamento um pouco todos os dias
Você quer que o seu casamento seja feliz por vários anos? Ou apenas quer salvar seu relacionamento de uma crise?
O segredo pra conseguir isso é cuidar do seu casamento um pouco todos os dias mesmo quando as coisas estão indo bem.
Um erro que muita gente comete é querer agir so quando as coisas estão indo mal ,ou seja só agem na urgência.
Porém se cuidasse do casamento todo dia nem que seja um pouco isso poderia ser evitado.
Se você se encontra na situação urgente ou seja você começou a agir agora porque as coisas estão quase se afundando.
O que você precisa fazer é resolver essa tempestade e depois disso quando tudo estiver indo bem continuar cuidando das coisas.
Seu casamento não é uma corrida na qual você corre muito rápido as vezes.
Seu casamento é uma maratona que você corre aos poucos mas com frequência.
A urgência das dificuldades devem ser o início da sua maratona , você pode usar isso para começar porém deve continuar com consistência nessa caminhada.
10 – Enxergue também as coisas boas no seu casamento
Se você apenas enxerga as coisas ruins ,seu casamento vai acabar ocultando as coisas boas.
Isso acontece porque sua atenção só pode estar em um lugar de cada vez.
E se você coloca sua atenção apenas nos defeitos e momentos ruins não vai conseguir aproveitar nem ter bons momentos.
Não estou dizendo que você precisa ignorar os defeitos e fingir que eles não existem.
Enxergar os defeitos faz bem pois assim você descobre o que precisa ser mudado.
Porém você também deve enxergar as coisas boas para assim viver os melhors momentos também.
Se você so foca em consertar seu casamento e não aproveita os bons momentos.
Vai acabar ficando muito estressada pois está gastando suas energias apenas tentando melhorar as coisas e assim não vai ter chance de aproveitar o que você já tem de bom nessa relação.
Salvar seu relacionamento não é apenas lutar por ele ,viver os momentos bons também é uma opção.
11 – Pare de mentir
Se você valoriza a confiança no seu casamento deve evitar as mentiras.
Por mais que as mentiras possam passar o pano nos seus erros e falhas elas também podem rapidamente destruir a confiança no seu casamento.
Não importa quanto tempo você demorou para construir a confiança entre vocês, as mentiras podem destruir ela com facilidade.
Porém porque mesmo sabendo que as mentiras podem destruir os casamentos porque os casais ainda continuam mentindo?
Isso acontece pelo fato de que as mentiras a curto prazo podem ser escondidas e varridas para de baixo do tapete.
Mas a longo prazo as mentiras podem acabar sendo descobertas e isso vai abalar a relação de vocês.
Pois mentiras antigas quando são descobertas tendem a fazer um maior estrago do que mentiras recentes.
Justamente pelo fato de você ter escondido isso do seu cônjuge.
É muito melhor contar a verdade e lidar com ela discutindo com seu cônjuge e resolvendo o assunto.
Pois assim vocês a longo prazo fortalecem a relação de vocês por serem honestos um com o outro.
Do que contar uma mentira agora esconder a verdade e evitar um problemas mas no futuro acabar criando um problema muito maior.
Dessa forma você acha que salvar seu relacionamento hoje é mais importante que o amanhã quando na verdade os 2 tem grande importância.
12 – Crie regras para o seu casamento
Seu casamento tá uma bagunça? Seu marido te trata de qualquer jeito e não te respeita?
O motivo disso é porque você não colocou regras no seu relacionamento.
Quando nos seres humanos temos muita liberdade e podemos fazer o que bem entender.
Se não tivermos controle sobre nossas emoções vamos fazer muita merda.
Um exemplo disso é o seu marido ,ele não consegue controlar as emoções dele e te xinga quando da vontade.
Isso mostra como viver sem regras a seguir faz com que seu marido te trate de qualquer jeito.
Estabelecer regras em relações recentes é bem fácil pois ainda existe respeito e a pessoa tem medo de te perder.
Então se você disser que não aceita ser desprezada, não aceita xingamentos e nem traições a pessoa vai te ouvir com mais facilidade.
Já em relações antigas você precisa repetir varias e varias vezes a mesma regra.
Pois a repetição ajuda a gravar aquilo na cabeça do seu marido até que caia a ficha dele.
E assim ele perceba que não pode mais fazer isso.
As regras devem ser baseadas nos seus valores pessoais e proibir coisas que você não aceita de jeito nenhum.
Alguns exemplos de proibições que você pode fazer.
Xingamentos, traições, falta de respeito, agressões.
Ah mas meu marido não gosta que eu controle ele, a verdade é que ninguém gosta.
Porém se ele não sabe se controlar alguém precisa fazer isso por ele.
Por Natureza temos dificuldade em controlar nossas ações é por isso que existem os 10 mandamentos e os 7 pecados capitais.
Eles são feitos exatamente para controlar nossos desejos mais sombrios e banais
Como a preguiça, traição e por ai vai.
E quando seu marido desrespeitar a regra de uma punição.
Pois se o funcionário falta no trabalho e não recebe punição alguma ele vai pensar que não tem problema faltar novamente.
Mas se você descontar do salário dele, a chance dele faltar de novo é bem mais baixa.
Ou seja errou? Vai ter consequências dessa forma você não permite que seu casamento seja uma bagunça e fica muito mais fácil salvar seu relacionamento .
13 – Pare de culpar os outros
Ninguém vai pagar o preço pela sua felicidade.
Por esse motivo você deve parar de por a culpa nos outros e começar a assumir ela também.
Mas ao invés de fazer como a maioria que quando se culpa se sente mal e para baixo.
Assuma a culpa para que isso te mostre que você precisa agir e assumir suas responsabilidades.
Pare de culpar o vizinho, o cachorro, a igreja , seu sogro ,sua sogra,os amigos do seu marido ou até mesmo seu companheiro.
Pois seu cônjuge tem sim parte dessa culpa mas a outra parte é sua também pois você faz parte do casamento.
“Ah mas eu faço tudo que eu posso”
Ótimo continue assim porém saiba que nem sempre fazer tudo que você pode é o que realmente vai te ajudar.
Porque se você parar pra pensar esse tudo que você está fazendo não está funcionando pois do contrário você não estaria sofrendo no seu casamento agora.
Isso significa que você deve agir diferente e uma dessas atitudes é parar de terceirizar a culpa e começar a assumir ela.
Você já é adulta(o) então pare de ser mimizento colocando a culpa dos seus problemas nos outros.
Isso pode ser reconfortante mas não é esse conforto que vai trazer sua felicidade nesse casamento.
Para pra pensar, culpar os outros mudou alguma coisa? Trouxe algum resultado?
Então pare de ficar jogando a culpa nos outros apenas para se sentir melhor.
Pois se sentir melhor vai te fazer ficar mais tranquila consigo mesmo porém não é assim que você de fato vai alcançar um casamentos de verdade.
Quer viver o extraordinário? Experimenta parar de culpar os outros e começar a assumir a culpa para assim agir e mudar as coisas.
Experimenta colocar o seu na reta que você vai ver as coisas melhorarem como você nunca viu antes e até mesmo conseguir salvar seu relacionamento muito mais rápido.
14 – Pague o preço
Você quer que seu casamento dê certo?
De forma que você se sinta realizada todos os dias apenas porque tem um casamento de sucesso?
Para alcançar isso você precisa pagar o preço,pois nada na vida é de graça.
Da mesma forma que pra emagrecer você precisa ir contra sua vontade de comer doces e até enfrentar sua preguiça de ir pra academia.
Pra ter um casamento realizado você também precisa fazer coisas que vão contra sua vontade.
Se pra ter independência financeira você precisa sofrer tendo que acordar cedo e até mesmo trabalhar até não aguentar mais.
Porque você acha que pra ter um casamento de sucesso as coisas precisam ser diferentes?
Isso significa que se você quer que seu casamento dê certo vai precisar engolir muito sapo e também fazer muita coisa que você não gosta.
Sabendo disso eu te pergunto.
Você tá disposta a pagar esse preço pra ser feliz no seu casamento?
Ou seja você ta disposta a ter que fazer muita coisa que você não gosta pra ser feliz ou para salvar seu relacionamento?
15 – Pare de pensar negativo
Se você quer melhorar seu casamento essa é uma forma de fazer isso.
Pois além de ser extremamente frustrante viver com alguém que vive falando coisas negativas.
Ficar fazendo isso só vai atrair mais coisas ruins pra você.
Pare de ficar dizendo que seu casamento é um fracasso ou que você não pode fazer algo.
Pare de ficar afirmando a sua própria derrota pois se você quer dar a volta por cima, isso significa ter um casamento feliz e uma vida pessoal realizada.
Deve parar de ficar falando essas coisas negativas que você até mesmo já se acostumou a falar todos os dias.
Tá bom eu entendi mas como eu faço isso ?
Se você quer mudar essa situação pode começar trocando todas as suas afirmações negativas para uma positiva.
Por exemplo se você diz que é uma pessoa insegura.
Comece a dizer que você é uma pessoa confiante e até mesmo aja como uma.
Assim vai chegar uma hora que você falou tanto pra si mesmo que é confiante que vai começar a agir como tal.
Ou seja troque suas frases negativas que você diz ( eu sou …) Para ( Eu era..)
O motivo disso é porque sua mudança não precisa acontecer amanhã,ela pode acontecer agora.
O próximo momento da sua vida ou melhor os próximos minutos podem ser melhores e mais positivos basta você começar a por isso em prática.
Sua mudança começa agora e para essa mudança acontecer comece a trocar tudo de negativo que você diz para coisas positivas.
Assim você irá atrair para si mesma coisas maravilhosas e que você merece viver.
Fazer isso não é tentar se enganar e sim começar a por em prática uma mudança que você quer mesmo com uma atitude simples assim.
Como você espera salvar seu relacionamento se dentro da sua cabeça só passa pensamentos ruins?
16 – Para salvar seu relacionamento se concentre nele
Cuidado com o que você dedica sua atenção.
Pois resolver os problemas no casamento já não é fácil e você vai querer dificultar ainda mais isso?
Falo isso porque se você ficar ocupando a sua mente se preocupando com problemas dos outros não vai ter espaço para resolver os seus.
Isso não significa que você deve pensar so em si mesmo.
Ajudar os outros é ótimo porém você não pode esquecer de você.
” Ah mas eu consigo ajudar os outros e me ajudar ao mesmo tempo”
Ótimo mas me diz então porque seu relacionamento não ta do jeito que você quer ?
Toma cuidado com isso pois talvez você esteja sabotando seu objetivo que é conseguir ser feliz novamente no seu casamento.
17 – Quando estiver cansada descanse mas não desista
Você está desanimada com seu casamento e está pensando em desistir?
Existe uma outra forma de se livrar desses sentimentos sem precisar jogar a toalha.
Estou falando de descansar.
Pois se você luta muito e não consegue resultado nenhum precisa parar para descansar.
Beber uma água,relaxar e depois disso voltar para a luta e assim estará com suas energias revigoradas novamente.
Se você luta sem pausas uma hora ou outra vai ficar cansada e essa exaustão extrema vai querer fazer você desistir.
Mas se você apenas dar uma pausa vai conseguir se regenerar pra voltar novamente para a luta dentro do seu casamento.
Se está exausta , descanse mas não desista.
18 – Imponha limites para acabar com o desrespeito
Assim como as regras, os limites servem para evitar que seu marido te trate de qualquer jeito.
Se você não aguenta mais ser desrespeitada no seu casamento.
Precisa começar a impor limites e pode fazer isso começando a dizer NÃO.
Um erro que vejo muito por aí, são mulheres que aceitam tudo que o marido pede ou faz só porque ele é seu marido.
E não tem nada de errado em querer agradar quem você ama desde que isso não está prejudicando você.
Se você diz sim pra tudo que ele faz ou pede está mostrando que irá aceitar qualquer coisa que ele fizer.
Dessa forma você acaba entrando em uma relação abusiva na qual seu marido fica te sugando pois sabe que você vai sempre dizer sim.
Não é fácil dizer não pra quem você ama mas você pode tornar isso mais fácil separando a relação do pedido.
Se o seu marido por exemplo pedir pra você beijar os pés dele, se fosse um desconhecido pedindo isso você aceitaria?
Se a resposta for não então não aceite.
O objetivo é simples fazer você usar a lógica e não a emoção na hora da decisão.
Pois quando você põe a emoção primeiro vai acabar dizendo sempre sim só porque ama ele.
Você pode até agradar ele mas não terá respeito nenhum.
19 – Crie uma lista de prioridades
Quais são as coisas que você mais prioriza no seu relacionamento?
É a atenção ? O amor? A vida sexual? A amizade ?
Saber quais são suas prioridades te ajudam a dedicar a sua atenção no que realmente faz a diferença no seu relacionamento.
Quando você não tem prioridades acaba tentando dar atenção para tudo e qualquer detalhe.
E acaba virando um pato.
Pois o pato nada ,voa ,anda mas não faz nada direito.
Porque ele faz tudo mas não tem foco e por isso tudo acaba saindo de qualquer jeito.
Estabelecendo prioridades você tem maior clareza de quais são as áreas que estão precisando de melhorias e da sua atenção.
Você pode até querer se atentar aos detalhes porém deve priorizar certas coisas.
Por isso a atividade de hoje para você melhorar seu relacionamento é simplesmente escolher de 3 a 5 aéreas na sua relação que você mais valoriza e quer dedicar atenção.
Assim você saberá exatamente em qual aérea começar a aplicar mudanças.
Essas mudanças são atitudes que façam essa aérea prosperar.
Por exemplo se você escolheu priorizar o amizade entre vocês.
Comece a se conectar mais com seu companheiro para desenvolver o companheirismo entre vocês.
E não se esqueça que criar uma lista de propriedades faz total diferença na hora de salvar seu relacionamento.
20 – Descubra porque seu marido está te tratando mal
Você faz de tudo mas seu marido mesmo assim te trata mal?
Você fica indignada pensando que era pra ele te tratar melhor porque você faz faz tudo pra ele? Então se liga nisso 👇
A forma como ele te trata é como ele se sente e não pelo que você faz!
Se o teu marido ta estressado com o trabalho, preocupado ou até com raiva.
Não importa se você fez muito ou pouco, ele vai te tratar com grosseria.
Agora se na mesma situação ele estiver de bom humor ele vai te tratar bem mesmo que você não tenha feito nada.
E nessa situação um erro que muitas mulheres cometem é pensar que podem mudar isso.
Podem acalmar seu marido mesmo sabendo que nem mesmo ele consegue se controlar.
Se o teu marido é descontrolado com a raiva não se iluda pensando que você vai conseguir acalmar ele pra fazer ele te tratar bem.
Portanto se você quer ser bem tratada deve prestar atenção em como estar o humor dele.
Pois é burrice esperar ser bem tratada se você está vendo que ele está nervoso.
“Ah mas eu não tenho culpa dos problemas dele então ele não deveria descontar em mim”
Você está totalmente certa mas esse é um pensamento lógico e a atitude do seu marido é emocional ( raiva,estresse)
Então não adianta você tentar encontrar lógica na atitude dele porque ele está agindo totalmente pela emoção e impulso.
” Ah mas se ele não sabe se controlar é problema dele”
Se é problema dele é problema seu também porque ele não saber se controlar faz com que ele te trate mal e você sofre ate mais que ele.
Então se você quer salvar seu relacionamento deve se atentar que as atitudes do seu marido tem maior impacto sobre você.
Portanto você não pode apenas ficar esperando ele mudar por contra própria.
11 Leis que você deve seguir para ter um casamento realizado
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