Você sofre de baixa autoestima? Está sempre pra baixo,triste e não tem vontade de fazer nada ?
Então você chegou no lugar certo,pois nesse pequeno post você saberá tudo que precisa sobre a baixa autoestima.
E ainda vou disponibilizar para você como aumentar/melhorar sua autoestima.
Portanto preste bastante atenção para não perder nenhuma informação importante.
Baixa estima
A baixa estima está ligada diretamente a dificuldade de:
- Ter amor próprio
- Se aceitar
- Se conhecer
Nesse estado você não se sente capaz de alcançar seus objetivos.
E por consequência acaba perdendo muitas oportunidades de crescimento na sua vida.
E assim prejudicando seu desempenho pessoal e profissional.
Não ter autoestima traz muitas dificuldades para sua vida.
Porém com certeza a dificuldade em reconhecer os sinais da falta de auto estima é um dos mais comuns.
Pois ela se apresenta de várias maneiras como nos hábitos do dia-a-dia,nos pensamentos e também nas emoções.
Portanto logo abaixo vou te mostrar quais são os sinais de baixa autoestima.
Pois saber isso te ajuda a tirar suas dúvidas e saber como lidar diante dessa situação
Sinais de baixa autoestima
- Sempre procura encontrar culpados para seus próprios problemas,erros ou atitudes
- Fica inconformado e não consegue aceitar seus próprios limites
- Muita timidez
- Tem medo de ser rejeitado ou de ouvir um não
- Se esforça para receber elogios e ser recolhido
- Falta de confiança
- Procrastinação (Fica adiando as coisas por preguiça)
- Fica se comparando com outras pessoas
- Não consegue lidar com críticas
- Se sente incapaz de fazer as coisas
- Perfeccionismo
- Tem a necessidade de colocar pessoas para baixo para se sentir melhor
- Não consegue nem mesmo reconhecer suas próprias conquista( Não valoriza o próprio esforço)
- Ansiedade (pensa demais)
- Medo de enfrentar os desafios da vida
Agora que você sabe a maioria dos sinais de baixa autoestima, quero te fazer uma pergunta.
Você sabe qual é o verdadeiro significado dela?
Significado baixa autoestima
Se eu fosse resumir em poucas palavras.
A baixa estima é a falta de confiança em si mesmo.
É a descrença das suas próprias capacidades.
É uma maneira negativa de se enxergar.
Sem autoestima?
Se você se sente sem autoestima com frequência deve tomar cuidado.
Digo isso pois a falta de autoestima pode levar a depressão.
Porém não quero que isso aconteça com você,por isso abaixo vou deixar disponível para você um outro post que eu fiz.
Pois nele eu mostro como melhorar a sua autoestima.
Esse post você saberá:
- O que exatamente é a autoestima(entender isso facilita na hora de melhorar ela)
- Como melhorar a autoestima(explico detalhadamente)
- Os 6 pilares da autoestima (Serão eles os responsáveis em aumentar sua autoestima)
Lembrando que esse artigo possue dicas retiradas diretamente do livro de nathaniel Branden .
Ele dedicava sua vida em estudar e falar da importância da autoestima.
Ou seja ele era um grande especialista no assunto.
Portanto se você quer saber como aumentar/melhorar sua autoestima com quem realmente entendia do assunto clique no link abaixo.
Quero ver como melhorar minha autoestima
Crise de baixa estima
Porém em alguns casos acontecem crises de baixa autoestima.
Você estava bem e do nada teve uma crise que jogou sua autoestima lá no chão.
Não se preocupe isso é algo comum de acontecer.
Provavelmente você passou por alguma experiência que mexeu com suas emoções.
Como por exemplo:
- Estava pensando em alguma coisa
- Tem tido dias difíceis
- Se sentiu triste e insatisfeita com sua vida
- Infelicidade no relacionamento
Então por isso a seguir quero conversar com você sobre a falta de autoestima em um relacionamento.
Baixa autoestima relacionamento
Ter pouca autoestima em um relacionamento pode ser por vários motivos como:
- Relacionamento abusivo
Inclusive se você está em um relacionamento abusivo recomendo que você veja meu artigo sobre esse assunto.
- Crise no relacionamento
- Infelicidade do casal
Porém o problema disso é que a falta de estima de um de vocês prejudica e muito sua relação.
Pois além de deixar o relacionamento frio,essa falta de autoestima pode contaminar o companheiro também.
E isso não seria nada bom,já pensou um relacionamento no qual o casal é deprimido e ainda por cima infeliz?
Portanto não deixe que essa baixa estima continue tomando conta da sua vida.
Assume o controle e de a volta por cima !
Mas para finalizar quero falar um pouco sobre a baixa estima feminina e a masculina.
Baixa estima feminina
A baixa estima feminina muitas vezes pode ser por causa dos hormônios(ciclo menstrual etc)
Porém o que quero destacar é que na maioria das mulheres a baixa estima está relacionada a sua aparência.
Dificilmente uma mulher que não gosta do seu corpo,ou não está satisfeita com sua aparência tem uma autoestima elevada.
Normalmente são tristes e deprimidas,se esse é o seu caso é hora de mudar isso.
É hora de dar a volta por cima!
Se você não está satisfeita com sua aparência,se arrume,se cuide .
Se não está satisfeita com seu peso,emagreça!
É simples você só precisa agir para reverter essa situação.
Eu sei que você pode pensar que falar é fácil,porém ninguém pode fazer isso por você.
Portanto apenas você e suas atitudes podem mudar essa situação.
Baixa estima masculina
Já a baixa estima masculina normalmente está relacionada a sua vida profissional.
Pois um homem não realizado profissionalmente, não consegue ter uma vida em paz e feliz.
Porém você não pode ficar apenas se afundando nisso.
Tome uma atitude!! Se está desempregado,levante todos os dias bem cedo e vá procurar um emprego.
Se quer receber uma promoção,de o seu melhor no trabalho .
Seja homem e assuma seu papel como tal,você não pode ficar apenas se afundando nesse tristeza sem sentido.
Resumo:
A baixa estima tem muitos sintomas e pode levar até mesmo a depressão.
Ela pode aparecer através de pensamentos,emoções,situações etc.
Porém você não pode simplesmente ficar se afundando nesse sentimento.
Você precisa tomar atitudes e reverter a situação.
Se você que ler como melhorar/aumentar sua autoestima,clique no link abaixo
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